新型コロナウイルスが感染拡大で、“STAY HOME”がキーワードになった2020年。家からオンラインで学びにアクセスした人も多かったことでしょう。 いま、オンライン学習は不登校の生徒たちにとっ...

友達とケンカした、親にうるさく言われた……。そんなとき、ついイライラしまう人は多いでしょう。でも、怒りの感情を持ち続けていると、自分自身が嫌になったり疲れたりすることがあります。怒りやイライラとうまく...

私は、昔いじめられていました。 学校に行きたくない。居場所がない。生きるのが辛い。 人見知りで、人に裏切られるのが怖くて、いつもぼっちでした。 口を開けば、生意気だと言われました。 引...

多くの学生が自習せざるを得ない状況を経験した2020年。しかし、「自宅だと気が散って、集中できない」「一人だと勉強が進まない」と感じた方もいたのではないでしょうか。 しかし、「自習ができる力」は...

北海道苫小牧市立ウトナイ中学校は、北海道内で初めての校則のない学校です。生徒たちは、校則の代わりに自ら考え掲げた「ウトナイ宣言！」のもと学校生活を送っています。 2019年4月の開校から、約1年...

「ひとりぼっちは良くないこと」、「みんな仲良く」など、同調圧力を感じやすい学校生活。 「無理に周りと合わせる必要はない」と頭では分かっていても、浮いていると言われる恐怖や、楽しそうなグループへの...

めまいや立ちくらみが頻繁に起こる、朝起きられない、身体がだるい……。これらの症状は、「起立性調節障害」が原因の可能性があります。 聞きなれないかもしれませんが、起立性調節障害は思春期に発症しやす...

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」「何でもいいからしなければ……」と、なぜか焦る気持ちになることはありませんか？ 焦るときは誰にでもあるもの。けれど、焦るほど、かえってうまくいかなくなること...

長引く原因不明の熱。どこか痛いわけでもないのに熱が続くと、何か悪い病気が隠れているのではないか？と不安になります。 もちろん、身体のどこかに何らかの病気が潜んでいる可能性もありますが、原因不明の...

悪口を言って相手を傷つけてしまった、嘘をついてごまかしてしまった、自分のミスのせいでチームが負けてしまった……。 そんな過去の自分の失敗に対する「罪悪感」。なかには、頭の中が罪の意識で埋め尽くさ...