不安、イラだち、悲しみ……。コントロールしづらい感情をうまく扱うためには、何が必要なのでしょうか。 「実は、規則正しい生活や外出後の手洗いで体の健康を保つのと同じように、心の健康を保つためには日...

「コロナ禍、中高生の悩みは深刻化しています。今がつらい人は、まずつらいと感じる自分を許してあげてください。自分や誰かを傷つけたい気持ちになっていても、あなたは何も悪くない。心が懸命に自分を守ろうとして...

遠くにお出かけするのもなかなか難しいこの頃。同時に自然に触れ、楽しむ機会も減ってしまいがちです。そんなときこそ、夜空を見上げて星や宇宙について学ぶのもよいかもしれません。 これまで「星のソムリエ...

「集中するならオンライン」の選択肢も　新しい時代の習い事の可能性

 インターネットを活用して、勉強をしたり、趣味に取り組んだりする機会が増えた2020年。習い事を取り巻く環境はどのように変化し...

休校や自粛生活で自宅学習を行う人が増加したことに伴い、充実した講義が受けられるオンラインプラットフォームの存在が目立ってきています。 とはいえ、「どうやって魅力的な授業を探せばいいのかわからない...

新型コロナウイルス感染症によって私たちの生活は様変わりしました。企業の合同説明会の中止・延期、職場見学の未実施など、その影響は学生の就職活動や課外活動にも色濃く現れています。 学生と企業を繋ぐ機...

新型コロナウイルスが感染拡大で、“STAY HOME”がキーワードになった2020年。家からオンラインで学びにアクセスした人も多かったことでしょう。 いま、オンライン学習は不登校の生徒たちにとっ...

友達とケンカした、親にうるさく言われた……。そんなとき、ついイライラしまう人は多いでしょう。でも、怒りの感情を持ち続けていると、自分自身が嫌になったり疲れたりすることがあります。怒りやイライラとうまく...

多くの学生が自習せざるを得ない状況を経験した2020年。しかし、「自宅だと気が散って、集中できない」「一人だと勉強が進まない」と感じた方もいたのではないでしょうか。 しかし、「自習ができる力」は...

めまいや立ちくらみが頻繁に起こる、朝起きられない、身体がだるい……。これらの症状は、「起立性調節障害」が原因の可能性があります。 聞きなれないかもしれませんが、起立性調節障害は思春期に発症しやす...