「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」「何でもいいからしなければ……」と、なぜか焦る気持ちになることはありませんか？ 焦るときは誰にでもあるもの。けれど、焦るほど、かえってうまくいかなくなること...

実家を出たい。けれど、本当に一人暮らしができるのかな……。 初めての一人暮らしをスタートするときには、期待と不安で胸がいっぱいになるもの。 一人で暮らすということは、いろいろなことを一人で...

居場所がない。消えてしまいたい。 どうしようもないほどに切実な思いから、何の気なしにふと頭によぎる瞬間まで。やり場のないこの気持ちをどう扱えばいいのでしょうか……？ 今回は、そんな孤独感や...

就きたい仕事や将来の夢を聞かれると困ってしまう。考えていないわけではないけれど、「これだ！」というものをまだ見つけられていない。 進路を考え始める時が近づくと迷ってしまう人も多いはず。今回は、な...

いじめられていることを誰にも相談せず一人で抱え込んでいませんか？ いじめの加害者になっていること、またはいじめをただ眺めていることに葛藤を覚えていませんか？ いじめられる人、いじめる人、い...

運動会や体育の授業が苦手だった、嫌だったという人もいるのでは？　特に運動が苦手な人にとって、みんなが見ている前で競技をしなくてはならないのはつらいものですよね。 速く走れなければ、うまくできなけ...

自分の目や鼻の形、容姿を好きになれない。どうしても気になり、沈んだ気持ちになってしまう。 そんなとき、周りの人から「そんなに気にしなくてもいいのに」「ありのままのあなたで大丈夫」と言われても、言...

食べること、生きることは切り離せない関係にあります。「食べるのが楽しい人」もいれば、「食べられれば何でもいい人」もいることでしょう。 今回は、「食べる」の意味を問い直すきっかけになる本を5冊ご紹...

感受性とは、誰もが持つ「外界の刺激・印象を受けいれる能力」や「物を感じとる能力」のこと。しかし、その強弱は人によって違うもの。それが生きづらさにつながっている場合があります。 自分の感受性を大切...

眠りたいのになかなか眠れない。しかも、眠らなきゃと思えば思うほど、ますます眠れない……。それって、とてもつらいもの。 今回は、うまく眠れないときに手に取ってほしい5冊を紹介します。眠らなきゃ――...