自然災害や事故、犯罪被害などの強い衝撃による傷、そして身近な人との関係によって受ける慢性的な傷つき。外から見えない「心の傷」は、思いがけぬときに負ってしまうことがあります。 今回は、「トラウマ（...

意図せず言葉につまってしまったり、言葉を伸ばして発音したり、最初の言葉が出てこなかったりする「吃音」。主に幼児期に発症し、成人の100人に1人が吃音に悩んでいるとも言われています。 言いたいこと...

お年玉や成人式のお祝い金、今年の貯金目標額など、「お金」に触れる機会が多い1月。 そもそも「お金」とは何でしょうか？ 今回はお金を稼ぐ以前に知っておきたい、「お金そのもの」を知るために役立...

2018年も残りわずか。できなかったことばかりをネガティブに振り返りがちな年末ですが、実は自分とポジティブに向き合うチャンスでもあります。 今年の振り返りに、新しい年のスタートのタイミングにこそ...

多くの人に愛される漫才。大笑いしたら気持ちがすっきりするという人も多いはず。 お笑い芸人としてテレビやネットで活躍する人たちは、一見コミュニケーションの達人のよう。しかし、そんな彼・彼女らも、最...

小さなことにイライラしたり、何気ない一言で気分が沈んでしまったり……。そんなマイナスの気持ちをどうにかしたいと思っていても、自分でコントロールするのは難しいもの。 今回は、怒りや不安が発生するメ...

最近、よく耳にする「SNS疲れ」。流れてくる友人の情報に、なんとなくモヤモヤしたり、ストレスを感じたりしてしまう人も多いのではないでしょうか。 今回はSNSに疲れを感じ、自分の使い方を見直したい...

他人からどう思われているか気になる。自分のことを認めてあげられない。こんなに苦しいのは、もしかして私の自己肯定感が低いから？ 自己肯定感とは、「自分には価値がある」や「自分は大切な存在だ」と思え...

親子のつながりはもちろん大切だけど、子どもとのつながり方や距離感ってどのくらいが心地よいだろう？ 親子関係に悩んだ時に、手元に置いておきたい本を5冊ご紹介します。 　 『思春期の子に、本...

他の人が当たり前にやっていることがうまくできない。この“生きづらさ”は一体なんだろう？　私に何か問題があるの……？ 今回は、さまざまな“生きづらさ”をテーマにしたコミックエッセイをご紹介します。...